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睡眠质量巨差且爱做梦

2020-08-06 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：失眠有一年了，本人高考生，从升入高三，几乎每天晚上都失眠，好的半个小时入睡，坏则两三个小时，高考过后经常熬夜，除非熬到很晚才很快入睡10点困了睡觉也睡不着，而且最近老做梦，一觉能做两三个梦。想早点睡觉，不失眠，有什么办法吗？谢谢

满意答案

病情分析：
身体健康出现失眠而做梦，考虑着精神压力过大，生活不规律，导致了神经衰弱改变，到医院通过全面体格检查确认以后，通过镇静安神，舒缓神经。营养神经的方法进行治疗。

投诉 2020-08-06 08:22

其他答案 (1)

病情分析：
根据你描述的情况，建议您有条件的话，可以请中医号脉吃点汤药调理一下

指导意见：
其次可以口服一些安神补脑液，看看效果，可以多参加一些户外有氧活动，睡前用热水泡泡脚，喝上一小杯热牛奶。

投诉 2020-08-06 08:16

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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