运动减肥过快有什么副作用没？
2020-08-13 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：营养跟得上的那种
营养跟得上的那种
营养跟得上的那种
营养跟得上的那种
满意答案
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- 石小霞 副主任医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
我们减重的话，建议是做一个持久的减重，不建议速度过快减重，以免诱发胆囊炎等消化系统的疾病，所以可以瘦肉牛奶鸡蛋为主，多吃青菜多吃粗纤维食物。
其他答案 (2)
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- 杨菊萍 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好，你的情况是进行体育锻炼减轻体重吗？这种情况考虑配合饮食控制，避免进食油腻高脂肪油炸食品。不吃零食不喝碳酸饮料。
指导意见：
建议你体育锻炼的情况下，平时注意适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素摄入量。
跑步减肥预计1星期能瘦2斤多
你好，减肥是一个长期进行的过程，必须持之以恒才能达到减肥目的，减肥快慢因人而异，没有预计的那么准确。
假如运动减肥减的很快会不会有副作用，我见过减肥训练营有一个月瘦40斤的
你好，减肥过快容易引起皮肤松弛，一个月瘦40斤，是因为本身体重就特别重吧！
皮肤松弛会恢复吗？
你好，皮肤松弛形成后不容易恢复的，必要时需要进行手术治疗。
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- 丁莉 主管护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果运动幅度或者强度过大的话，考虑有可能是损耗身体关节肌肉
指导意见：
建议你可以循序渐进，逐渐增加自己的运动量，同时补充营养，如果自己无法评估可以去专业的健身房教练指导
天天喝牛奶吃牛肉，减肥过快会不会有副作用
这个要看你自身的情况，如果有异常就要及时停止
身体都是会有什么异常？
胸闷气短，头晕眼花，精神萎靡不振等等
为什么会出现这些情况？减肥过快皮肤褶皱能恢复吗？
超过身体承受能力就会出现，至于皮肤褶皱不太能恢复
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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