您好，请问夜宵吃香蕉会不会发胖
2020-09-23 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我每天晚饭后都有运动的习惯，运动完到了晚上会很饿，夜宵吃香蕉会不会发胖
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
晚上适量吃香蕉不会胖。香蕉含有的热量低，而且食物纤维含量丰富，是一种减肥的食品，香蕉含有丰富的纤维质、维生素A、果胶等，晚上进食后可以促进胃肠蠕动帮助排便。
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2023-02-13 10:53
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