减肥这么吃能瘦吗健康吗
2020-11-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：一个星期两顿饭菜，两荤一素食堂的那种，然后其他时间都是纯燕麦片，全麦面包，牛奶，水果，请问这么吃可以瘦吗，健不健康
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这样的吃法肯定会有点作用的。减肥就是要控制饮食，高热量、高脂肪的食物少吃，但是只是一个方面，同时要积极的进行体育锻炼。体育锻炼，包括跑步，游泳，跳健身操，仰卧起坐等。
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2023-01-04 09:47
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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