睡眠不好如何调理?
2020-12-28 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好如何调理?
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满意答案
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- 苏波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡眠不好可以服用点镇静安神和调节神经的药物来治疗，比如安神补脑液和谷维素。另外平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少食凉硬辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食。
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2020-12-28 12:18
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