怎样预防运动损伤
2021-01-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎样预防运动损伤
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
运动损伤是很常见的软组织损伤，预防运动损伤可以做好运动前热身和运动后拉伸，尽量注意运动的时间和强度，不要过于频繁和剧烈运动，平时可以锻炼肌肉的柔韧性和身体灵活度训练，都是有利于预防的。
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2021-01-05 07:47
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