如何对常见的运动损伤进行预防
2021-01-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何对常见的运动损伤进行预防
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满意答案
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
对常见运动损伤预防首先要做到运动开始前做充分热身运动，使肌肉得到放松。在运动过程中要规范动作，防止出现不必要的损伤。运动要量力而行，根据自身的身体状况采取适合的运动，避免长期超强度运动。
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2021-01-05 11:47
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