常见的运动损伤怎样预防
2021-01-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：常见的运动损伤怎样预防
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满意答案
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
比较常见的运动损伤主要是肌肉，关节的扭伤，拉伤，这种情况的预防主要是在运动之前充分地进行热身运动和关节肌肉的拉伸，同时每天在运动的过程当中，运动量尽可能的循序渐进，逐渐增加避免突然行高爆发运动，
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2021-01-08 11:04
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