运动损伤的预防方法
2021-01-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：运动损伤的预防方法
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满意答案
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- 袁伟 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，对于运动性损伤预防的有效方法是在进行运动之前需要充分的热身，这很重要，让身体的肌肉骨骼韧带在进行剧烈运动之前，充分的活动开，防止出现肌肉痉挛，韧带拉伤和疲劳性损伤，可以有效的预防发生运动性损伤。
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2021-01-06 10:01
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