焦虑症可以不吃药来进行自我调节么
2021-01-07 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：惊恐症状，紧张，胸闷发麻，呼吸困难，担心自己会猝死，已经发病2月余，一开始惊恐发作感觉有濒死感，最近情况已有好转，每天状况良好，日常生活已经很少发病，或者症状减轻许多，没那么难受了。这种情况可以不再用药，自我调节么。
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，如果属于惊恐障碍，建议要引起重视，因为惊恐障碍一般是不会自愈的，如果得不到系统的治疗，症状会越来越严重。
指导意见：
还要注意生活规律，保证充足的睡眠，饮食结构合理，多吃些深海鱼可缓解心情紧张。适当的锻炼身体，进行有氧运动，保持良好的心态。在服用药物的同时，还需要配合心理治疗。
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2024-11-26 16:55
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