生物钟乱了晚上睡不着怎么回事
2021-01-12 1人回答
健康咨询描述：生物钟乱了晚上睡不着怎么回事
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
生物钟乱了睡不着觉，主要是因为你的作息规律过于的紊乱，打乱了平时养成的生物钟，所以才会睡不着觉，像这种那就一定要注意养成良好的休息睡眠规律，在形成新的生物钟，作息规律，慢慢会好的，不要过于的紧张焦虑。
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