如何深度睡眠
2021-01-15 1人回答
健康咨询描述：如何深度睡眠
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，这种情况考虑失眠，跟精神焦虑紧张、熬夜、作息不规律等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
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2021-01-15 22:50
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