每天晚上去跑半个小时步能减肥不
2021-01-19 1人回答
健康咨询描述：每天晚上去跑半个小时步能减肥不
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，除了在饮食上格外的控制尽量少吃甜品油炸食品之外，建议每天晚饭过后坚持两个小时的走步和跑步运动，目前还是建议加大运动量！减肥的过程，是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到理想的效果。
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2021-01-20 09:55
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