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睡眠障碍症怎么预防

2021-01-20 2人回答

健康咨询描述：睡眠障碍症怎么预防

满意答案

病情分析：
出现睡眠障碍的原因有很多，如身体方面的疾病和心理方面的因素都有关系，出现睡眠障碍应该进行调节，不然会对身体造成影响。

指导意见：
首先养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，其次要调整好自己的心态，保持情绪稳定，心情愉快，必要时去医院进行治疗。

投诉 2021-01-22 10:57

其他答案 (1)

病情分析：
你现在有睡眠障碍多长时间了？你的年龄是多大？从什么时间开始感觉自己有什么症状，需要找出这种睡眠障碍的根本原因。

指导意见：
需要去检测一下，诊断一下你这种睡眠障碍是生理性的还是心理的问题，如果是心理的需要，根据你的程度选择药物治疗及做心理咨询。

投诉 2021-01-22 14:26

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