2021-01-21 5人回答
性别:男年龄:37岁
健康咨询描述:安定可以减少紧张的情绪吗?马上要开会演讲稿件!紧张就会读错说话不利索!
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病情分析:
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的马上要上台演讲,读报告太紧张,安定是可以缓解紧张焦虑情绪的,但是不建议使用,因为大多数人服用安定之后会导致嗜睡犯困,思维变慢会影响到你正常的工作和生活。因此建议在演讲之前可以使用一些倍他乐克之类的药物会有帮助。
其他答案 (4)
病情分析:
你在做演讲的时候比较紧张,担心自己开演讲会讲不好,这种情况一般是不建议服用安定的。服用精神科药物也容易造成一些副反应,比如思维迟缓。
指导意见:
你可能是平时焦虑程度比较高,有些社交恐惧,在面对人多的场合演讲就容易紧张,这种情况是可以锻炼的,可以模拟演讲时的场景,在人多的地方进行训练。也可以看心理医生,面对面接受心理咨询,效果会比较好。
问题下午就要上台!怎么办!你说的这些现在也来不及啊
那就接纳自己紧张的情绪。大声喊出来我很紧张,我很紧张,我很紧张。连喊50遍就不会那么紧张了。
病情分析:
37岁男子由于需要上台发言,产生紧张情绪。这属于特定现实压力引起的焦虑反应。不建议在这个时候服用安定等神经抑制类的药物。
指导意见:
安定片会对你的神经系统起到抑制作用,不建议服用,如果感到紧张,可以用一些情绪转移方法来调整,比如听听音乐吃点零食,也可以做一些自己比较擅长的小事情来增强自信心。
病情分析:
什么时候上台演讲?马上是有多久?安定之前用过吗?用过的话什么感受
指导意见:
安定有镇静催眠抗焦虑的作用,但是一定得控制好用量,另外你的上台演讲是什么时候。之前的上台演讲什么症状
上台读文章!感觉越来越紧张!全身发抖!感觉喘不过气!
啥时候读?
病情分析:
你马上上台要准备演讲了,感觉很紧张,担心心情紧张时会说错,说话不利索。正常情况下是不建议服用精神科的抑制神经兴奋的药物。
指导意见:
你这种情况主要还是要从心理方面进行调整,把自己恐慌的感受表达出来,这种恐慌就会减少很多。可以找个空旷的地方自己进行联系,如果前面的紧张释放出来了,后面在正式演讲的时候就不会有这么紧张。