怎样有效减肥
2021-01-22 1人回答
健康咨询描述：怎样有效减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理的控制三餐，建议晚餐过后每天坚持两个小时的豆走步运动或跑步运动，有助于达到减肥的效果。同时在饮食过程中，一定要做到以清淡易消化为主，少食甜品饮料油炸食品等！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-01-22 15:08
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