怎样减肥有效?
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥有效?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥的话还是建议合理控制三餐尽量少吃甜品，饮料，油炸食品等！晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时可以走步，也可以跳健美操，有助于达到减肥的效果，不推荐使用减肥产品或减肥药会有一定的副作用。
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2021-03-22 17:47
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