怎样有效减肥？
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：怎样减肥？
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
科学的减肥模式就是要摄入的热量小于消耗的热量，也就是要控制住嘴、迈开腿，控制饮食、不吃热量高的食物，比如油炸食品，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动，提高基础代谢率。
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2022-01-13 09:50
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