颈椎病保健的体操有哪些
2021-01-30 1人回答
健康咨询描述：颈椎病保健的体操有哪些
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
颈椎病预防和保健同样重要，预防是不要长时间保持一个姿势不动，一定要经常起身站立做舒展运动，另外保健操可以选择做大雁飞的动作，这样能够有效的缓解局部的肌肉疲劳程度，也可以选择腰背操。
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2021-01-30 14:07
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