睡觉前吃什么帮助睡眠
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：睡觉前吃什么帮助睡眠
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的睡觉之前吃什么会帮助睡眠，这种情况一般来说白天少睡觉，适当的多和周围人有一些沟通交流，适当的运动，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶都会对改善睡眠有一定的帮助。平时使用酸枣仁泡水喝，也会对改善睡眠有所帮助。
投诉
2021-02-07 20:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识