腰肌劳损怎么锻炼方法
2021-02-08 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼方法
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰肌劳损可以注意休息，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过1小时，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等，观察恢复看看。
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2021-02-08 10:32
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