什么东西有助于睡眠
2021-02-08 1人回答
健康咨询描述：什么东西有助于睡眠
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
水果包括牛奶对于睡眠都是有帮助的，关于睡眠的饮食保健这一块可能有一些禁忌，需要避免辛辣，酒，茶，咖啡等一些利于消化清淡这些食物，尤其要避免晚上吃太油腻的。
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2023-01-04 09:05
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