吃什么东西能够有助于睡眠？
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：吃什么东西能够有助于睡眠？
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满意答案
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- 夏雪 主治医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
可以多吃一些大枣或者是酸枣仁熬的水桂圆，晚上睡觉前喝杯热的牛奶，还可以口服药物枣仁安神胶囊，安神补脑液的。洗个热水澡，泡泡脚，听听音乐，少玩手机，少看电脑，白天多参加户外运动，有利于睡眠的。
投诉
2022-01-09 16:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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