如何保护膝盖
2021-02-14 2人回答
健康咨询描述：如何保护膝盖
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时尽量少跑步少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，天气冷的时候要注意膝关节保暖，避免受凉，饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。
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2021-02-14 08:23
其他答案 (1)
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
如何保护膝盖？这种情况首先需要注意休息，循序渐进的体育锻炼，逐渐增加锻炼的频次和力量，以不出现明显的酸痛为宜，避免过度运动、久站久行、受凉等情况，可以适当的口服些保护关节软骨的药物：盐酸氨基葡萄糖胶囊或硫酸氨基葡萄糖胶囊等。
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2021-02-14 08:19
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