哪些食物能促进睡眠
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：哪些食物能促进睡眠
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满意答案
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，出现失眠，与熬夜受凉，不规律作息，缺乏运动锻炼，学习压力大，焦虑抑郁可能有关，建议放松心情，适当运动锻炼，保持情绪稳定，减少失眠诱发原因，及时口服改善睡眠质量药物及食物，改善睡眠质量，以免影响生活及工作。
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2021-02-16 19:16
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