什么食物能促进睡眠？
2021-12-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：什么食物能促进睡眠？
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满意答案
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，如果平时睡眠不好的话，可以吃一些营养神经的药物和调理睡眠的药物来进行治疗，可以在晚上睡觉前喝杯热牛奶，可以喝大红枣枸杞茶，吃桂圆，香蕉等，平时应养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜和劳累过度，保证充足的睡眠。
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2021-12-30 19:30
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