能促进睡眠的食物？
2021-08-09 1人回答
性别：男
健康咨询描述：能促进睡眠的食物？
免费咨询
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠在饮食上应该是均衡营养，不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡营养为主，不要喝浓茶，或者是浓咖啡，可以喝温热的牛奶，也可以喝酸奶，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如橘子和香蕉。
投诉
2021-08-09 20:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识