什么食物促进睡眠？
2021-09-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：什么食物促进睡眠？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
如果有失眠，在饮食上可以多吃一些大枣，百合，莲子等食物，也可以经常的用酸枣仁来熬粥喝进行调理，多吃些优质的蛋白质，睡前可以适当的喝杯热牛奶。
投诉
2023-01-07 13:35
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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