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失眠，睡不着，睡眠质量不好，不知道如何入睡

2021-02-17 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：已经一年左右了，就算不想多也睡不着，睡眠质量不好，不知道是不是与枕头舒适有没有关，怎样改善失眠平常应该做些什么

满意答案

病情分析：
当身体出现失眠睡眠不好的临床表现情况应是植物神经功能紊乱，神经衰弱的状态反应表现最好到医院检查确诊以后，是否考虑通过镇静安神，舒缓镇静和营养神经的方法进行联合治疗。

投诉 追问 2021-02-17 07:15

2021-02-17患者追问

必须药物治疗吗？有没有调理的其他办法

2021-02-17医生回复：

首先通过生活规律调整，配合药物进行调整和治疗。

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，结合你的情况，这么年轻出现，睡不着，说你明你平时的生活不规律，而且运动量极少

指导意见：
这种情况一定要增加户外的活动，这个年龄或活动少，长期玩手机，这些容易引起大脑兴奋的东西，会造成失眠，睡眠质量差

投诉 2021-02-17 07:17

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