感觉困又睡不着怎么办
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：感觉困又睡不着怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
感觉很困，但是睡不着觉，像这种你应该听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，但是也要排除一下精神心理的问题，如果是精神心理的疾病导致的，那就去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃药，配合一些助眠的药物，平时养成良好的休息睡眠规律，不要对睡眠过于的去关注。
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2021-02-17 08:07
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