睡眠不好，没法陷入深度睡眠。
2021-02-20 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：每天都睡不着。一到晚上闭上眼，脑子还在转。控制不住，总是乱想一些乱七八糟的事情。一到早上起来就感觉头昏昏沉沉的。
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
出现这种情况主要是由于思绪过多，平时过度紧张焦虑引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，在工作过程中要劳逸结合，多参加体育锻炼，能够促进脑部血液循环改善症状，而且可以服用谷维素和维生素B1来调节一下神经。
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2022-11-24 20:23
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