你好，我想减肥。想瘦到一百斤，本人一米六八左右。

病情分析：
你好，你一米六八，想瘦到一百斤，这种情况是有点偏瘦的，不要再减肥了，减肥最好不要通过节食来进行，需要通过合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多锻炼身体来进行，饮食上营养均衡，忌吃辛辣刺激油腻和零食饮料等，不要吃太多肉类食物，养成良好的生活习惯，注意保暖，不要受凉

病情分析：
你好，如果想减肥的话，最好不要靠不吃饭来减体重，这种情况的话，可以加强锻炼，适当控制饮食。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，适当控制饮食，不要吃太饱，特别是晚餐，不要吃得太多或者是不要吃得太晚，少吃主食以及肉类食物，如果只是靠不吃饭来减肥的话，这样会对身体健康有一定影响的。