晚上几点睡觉才算是敖夜？
2021-03-11 2人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：晚上几点睡觉才算是敖夜？30到40岁应睡几小时才好
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
平时一定要保持健康的生活习惯，避免经常熬夜，如果晚上11点睡觉这样应该算熬夜，根据现在的年龄来看，平均睡眠时间应该保持在7小时以上，如果经常熬夜是非常不好的生活习惯，而且对人体有一定的伤害。
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2021-03-12 08:42
其他答案 (1)
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- 孙广斌 主任医师
- 阳谷县人民医院
病情分析：
是否属于熬夜，一般并不以晚上睡眠的时间来进行判断，一般以有睡意的时候强打精神不去睡觉，这才叫做熬夜。正常的睡眠时间因人而异，一般以晚上9点到晚上11点为最多
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2021-03-12 08:19
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