：晚上几点睡觉才算是敖夜？
2021-03-12 3人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：40岁男性，晚上成人几点睡最好，几点睡才算傲夜
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满意答案
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- 王帅 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
对于成年人来讲，最佳的睡眠时间是晚上22点左右，如果超过23点以后就应该属于熬夜状态，长时间的熬夜，会对身体有很大危害的，容易造成各方面的问题，所以还是需要控制一下
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2021-03-12 10:57
其他答案 (2)
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- 李明峰 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇七医院
病情分析：
你好，男性这个年纪来说，建议最好不要熬夜，一般来说晚上11点之前最好要休息了，长时间的熬夜久坐憋尿，对这个男性的性功能是有影响的，还会容易出现这种前列腺炎的疾病，要及时的去调整好自己的生活习惯
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2021-03-12 10:59
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- 殷怀成 医师
- 咨询：5018人
病情分析：
晚上睡觉的时间要达到六到八个小时。一般建议在晚上十点左右睡觉，才能保障睡眠的质量。长期熬夜对身体的伤害是非常大的，对人体的消化系统、心脑血管系统、免疫力和内分泌等都有损伤。所以一定要保持充足的睡眠。
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2021-03-12 13:42
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