如何高效减肥？
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：如何高效减肥？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
高效减肥就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时，这样减肥多数都能够成功。
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2021-03-22 17:23
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