快速有效的减肥方法
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：快速有效的减肥方法
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
首先要明确减肥的过程是一个长期的过程，而不是靠着一朝一夕来完成的，科学的减肥是通过每天的进食大卡进行总量控制，同时增加一定的运动量，每天活动30~40分钟，每个月体重下降5斤为宜，没有快速的减肥方法，快速的减肥方法，一般是严格的饥饿，这种减肥方法很容易发生反弹
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2021-03-24 23:39
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