长期失眠如何治
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：长期失眠如何治
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满意答案
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- 李海霞 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
首先要改变生活方式，避免生活工作压力过大，避免紧张焦虑，规律饮食，规律作息，避免熬夜，睡前不看书，电视和手机，不饮用茶水，咖啡，功能性饮料。适当进行体育锻炼，睡前温热水泡脚，促进血液循环。必要时口服助眠药物治疗。
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2021-03-29 16:22
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