2021-03-29 1人回答
健康咨询描述:怎么吃东西减肥?
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议合理控制三餐,少吃甜品饮料油炸食品等,特别是晚餐尽量少吃主食,以蔬菜水果代替,每天坚持有氧运动两个小时,有助于加快减肥的效果。
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