每天吃多少饭能减肥？
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：每天吃多少饭能减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时避免暴饮暴食，特别是晚上尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-03-30 09:47
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