怎样预防体育活动运动损伤？
2021-03-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎样预防体育活动运动损伤？
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满意答案
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- 高璐 主治医师
- 济宁医学院附属医院
指导意见：
一般平时注意运动前做好热身，比如进行韧带拉伸等，尤其是冬天的时候，平时注意保护患处，避免过度用力及受伤，循序渐进的增加运动量，运动后进行放松运动，比如按摩热敷等。
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2021-03-31 21:05
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