失眠食疗方法有哪些
2021-04-01 2人回答
健康咨询描述：失眠食疗方法有哪些
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满意答案
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
失眠一般来说跟脑供血不足，神经衰弱有一定的关系，建议你日常生活中饮食要多样化，不要偏食挑食。可以多吃一些枸杞子，大枣，核桃，芝麻等。戒烟戒酒。少吃辛辣，油腻等刺激性的食物。控制好血压，血糖，血脂，慢慢的调理。
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2021-04-01 05:16
其他答案 (1)
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- 杨慧敏 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
若失眠这种情况就得需要您及时的看一下。这个一定要注意就是及时的用药。在右上的同时多吃一些清淡的饮食然后多吃一些维生素。这种情况没有什么特别的，这个就是说吃一些容易消化的。这个还是主要就是精神的条件。
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2021-04-01 05:16
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