吃什么可以减肥？请问医生。
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以减肥？请问医生。
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
减肥就是减少热量的摄入，同时增加热量的消耗，表现在饮食上为低脂低碳水化合物饮食、节食及增加运动量。多吃含碳水化合物及脂肪少的青菜类、瘦肉、鱼及蛋白，可以减少热量的摄入，且饮食量以七成饱即可。同时要增加运动量，二者结合减肥才会有效果。
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2021-04-03 02:54
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