失眠，入睡难，睡不深
2021-04-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠，入睡难，睡不深
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠入睡难睡不深，这种情况属于睡眠障碍，建议及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪，帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理一下。
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2021-04-03 11:55
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