经常便秘怎么办?
2024-06-22 1人回答
健康咨询描述：经常便秘怎么办?
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满意答案
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
长期便秘首先从饮食生活起居方面做起，多吃水果蔬菜清淡饮食，多吃绿叶蔬菜或者富含维生素的水果，对大便会有所改善，每天饮水1.5升的水才能够体内消耗。多运动，做简单的运动，慢跑或者太极拳，游泳等。
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2024-06-22 11:39
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