新陈代谢慢怎样减肥谢谢
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：新陈代谢慢怎样减肥谢谢
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
新陈代谢慢不利于减肥，可以通过提高新陈代谢来达到减肥的作用。提高新陈代谢的方法有很多，如积极参加体育锻炼，多进行跑步，游泳，爬山，做健身操等都可以，平时还要保持饮食规律，保证充足的睡眠，也可以多进行泡澡，深呼吸，保证充足睡眠都能够提高新陈代谢，但是合理的饮食也是应该注意。按时吃早餐，午餐少吃脂肪以及含热量高的食物，这样都能达到减肥的效果。
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2021-04-06 21:47
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