2021-04-07 1人回答
健康咨询描述:跑步减肥早上有用还是晚上?
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病情分析: 这种情况都可以的,具体选择什么时间,个人建议早上的时候,可以选择太阳出来以后的时间,9:00~10:00左右是运动的最佳的时间的下午的时候或者晚上都是可以的,但是尽量不要空腹去做运动,防止发生低血糖。
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