睡眠质量不好，多梦，容易醒，有声音就睡不着

病情分析：
你好，睡眠质量不好，容易醒，多梦，有声音就睡不着。考虑有可能与躯体因素有关系，还有可能和心理因素有关系，以及环境因素等。

指导意见：
建议你找到问题的原因。平时要坚持户外运动，对调整睡眠有很好的帮助。过度的在意睡眠也容易睡不好。培养一些自己的兴趣爱好，充实自己的生活。调整自己的情绪，放松自己的心态。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的主要症状就是睡眠不好，同时出现多梦的症状。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在的睡眠出现这样的情况考虑是压力有点大，或者是神经衰弱，你的睡眠比较浅，有点声音就醒了，而且多梦，这样会严重影响休息的，那么现在最好是找找原因，对症治疗才是关键，可以吃点谷维素加维生素B1调理调理。

病情分析：
通过你的描述，你目前这种状况，有点声音就睡不着，这是感觉增强的现象，又叫感觉过敏，一般常见于焦虑症，抑郁症，当然情绪低落，或者能量低的时候也会这样

指导意见：
你目前还有睡眠质量差的现象，所以你这个情况建议你放松心情，转移注意力，看看发生了什么，让你出现目前这种状况，建议最好是寻找心理咨询师的帮助