减肥一天运动多长时间？
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：减肥一天运动多长时间？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，特别是晚餐少吃主食，晚饭过后建议每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步也可以跑步都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-15 14:07
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