吃什么食物有助于睡眠?
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物有助于睡眠?
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满意答案
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- 李海霞 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
影响睡眠的不仅仅只有食物是，多方面因素。比如避免生活工作压力过大，避免紧张，焦虑，过度劳累，要规律作息，规律饮食，多进食蔬菜，适当补充水果不，饮用浓茶，咖啡，功能性饮料。
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2021-04-15 13:57
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