2021-04-15 3人回答
健康咨询描述:失眠症到底怎么回事该怎么办
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病情分析:
失眠障碍是一种常见的睡眠障碍,是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境,仍然对睡眠时间或者睡眠质量不满意,影响日间社会功能的一种主观体验。主要采取综合治疗,通过睡眠卫生教育,心理治疗,物理治疗,药物治疗,中医治疗等可改善睡眠质量,增加有效睡眠时间。
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指导意见:
失眠主要是精神情绪问题,很多和精神压力、情绪不稳、思虑过多、睡眠不规律或熬夜、睡眠习惯不好如睡前兴奋等有关,还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因,要尽量去调整,如规律的作息,无论是否睡着,作息要规律。尽量情绪放松,减缓精神方面的压力。睡前平静心态,调整精神情绪需要一个过程。可配合安神的药物调理,如养血清脑颗粒、安神补脑液、七叶安神片以及一些安神的中药等。严重失眠时可间断小剂量服点安眠药物。当新的睡眠周期逐步形成以后,就不再那么容易失眠了。对于如果有焦虑或者抑郁存在,除了服用相关的药物外,还可以和心理医生进行沟通,并评估是否服用抗焦虑抑郁药物。
病情分析:
失眠多和精神生活压力大有一定的关系,建议完善相关的检查,明确病因,适当的活动放松减压,必要的时候用点营养神经镇静催眠的药物对症治疗,慢慢的恢复对因治疗才是最重要的,