失眠症到底怎么回事该怎么办

指导意见：
失眠主要是精神情绪问题，很多和精神压力、情绪不稳、思虑过多、睡眠不规律或熬夜、睡眠习惯不好如睡前兴奋等有关，还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因，要尽量去调整，如规律的作息，无论是否睡着，作息要规律。尽量情绪放松，减缓精神方面的压力。睡前平静心态，调整精神情绪需要一个过程。可配合安神的药物调理，如养血清脑颗粒、安神补脑液、七叶安神片以及一些安神的中药等。严重失眠时可间断小剂量服点安眠药物。当新的睡眠周期逐步形成以后，就不再那么容易失眠了。对于如果有焦虑或者抑郁存在，除了服用相关的药物外，还可以和心理医生进行沟通，并评估是否服用抗焦虑抑郁药物。

病情分析：
失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议完善相关的检查，明确病因，适当的活动放松减压，必要的时候用点营养神经镇静催眠的药物对症治疗，慢慢的恢复对因治疗才是最重要的，